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揚げ魚のタイ風ハーブソース

食養御膳
07 /30 2014
                 無添加・こだわり食材・手作り
          8月2日(土)お届けお料理できました

①「柔らかポークの香味酢かけ」②「揚げ魚のタイ風ハーブソース」
                                ③「カルシウムたっぷりの信田煮」

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       ④「豚肉の野菜巻き」       ⑤「鶏肉のごまだれ煮」
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           ~ 今回のご案内は ② ~
 主菜 「揚げ魚のタイ風ハーブソース」 (魚1切れ+ハーブソース)
 副菜 「チリビーンズ」 (130g)  
 

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           揚げ魚はアイスランド産の赤魚。
             さっぱりと、ぴりっとしたナンプラーの味が効いた
             ハーブソースをたっぷり添えました。。



            栄養価は二品合わせて   
                 エネルギー : 342kcal
                 たんぱく質  : 21.4g
                 カルシウム : 72㎎
                 塩分     : 2.1g


            産地 野菜・・・全有連、山形山農場、茨城県西、がんこ村、
                       あずま産直ねっと、大矢野有機、のらくら農場他

                  魚・・・板坂商店

            調味料も厳選しています。 詳細はこちらのページから。

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