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白身魚のナスソース

食養御膳
06 /13 2014
                 無添加・こだわり食材・手作り
          6月21日(土)お届けお料理できました

①「白身魚のナスソース」  ②「ピザ風チキン」 ③「豆あじの素揚げ天つゆおろし」
DSC00137.jpg  P1000793.jpg  DSC00129.jpg
        ④「クルクルミートローフ」  ⑤「玉ねぎと牛すじの煮物」
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               ~ 今回のご案内は ① ~
            主菜 「白身魚のナスソース」 (90g)
            副菜 「金時豆のサラダ」    (90g)  
 

               DSC00137.jpg 

      ナスの風味を残し、マヨネーズ、牛乳でしっかり混ぜ合わせたソースが
       白身魚にとても合って、やさしい一品に仕上がりました。


       栄養価は二品合わせて   
            エネルギー : 259kcal
            たんぱく質  : 25.4g
            カルシウム : 191㎎
            塩分     : 1.5g


       産地 野菜・・・全有連、おきたま興農舎、坂下農園、栃木産直、
                 茨城県西、がんこ村、大矢野有機、他
            白身魚(ロシア産)・・・板坂商店

       調味料も厳選しています。 詳細はこちらのページから。

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          ☆~☆~☆ ご訪問ありがとうございました ☆~☆~☆

                                          

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